Power Fit
Ein Ganzkörpertraining, bei dem durch Übungen mit dem eigenen
Körpergewicht der Fokus auf Kräftigung und Kraftausdauer gelegt wird.
Zusammen mit motivierender Musik und viel Spaß an der Bewegung kommt man
gemeinsam schnell ins Schwitzen!
Dabei handelt es sich um ein ganzheitliches
Trainingssystem mit klassischen Ganzkörperübungen, aber auch Elementen
aus dem Tae Bo und Power Yoga. Mit anschließendem Cooldown und angenehmer
Dehnung der Muskulatur.